ワンパターンな生活を送っていませんか?

今日は早起きをして、出かけるついでに山下公園周辺を歩きました。
まだ、朝6時頃だと周辺は暗く日は出ていません。
しばらくするとあたり一面が明るくなりだしてきました。
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こちらは山下公園の入り口です。

ここ数日、部屋にこもってPC作業ばかりだったのでとてもリフレッシュできました。
歩くことはストレス解消や脳の活性化などの精神的と、
心肺機能の向上や生活習慣病の予防など身体的両方の効果があります。

また朝の時間帯はドーパミンも増えて朝歩くのが一番良いのです。

歩くことで自律神経の乱れも改善されるのでストレスを抱え込んでいたり
体調面を整える意味でも歩くことも必要ですね。
ストレスを抱えていたら、不倫成就のイメージングをしても気持ちも
上がってきませんよね。

そういった意味でも朝の時間い歩くことを取り入れてくださいね。

いつも同じ生活をしていてはモチベーションも上がりませんし
感動することもなくなってしまいます。

普段と違うことをすることで顕在意識での行動にも
意欲的になり、精神面も前向きになるので
ワンパターンな生活をしていたら改善し、不倫成就に加速をつけましょう。